申し訳程度でも


さてさて、休肝日。





朝晩の腹筋をはじめて一週間。

一触即発なかんじだったスカートのウエストも

腹筋効果か、すこしゆとりが出てきました。


起きてすぐと寝る前に、腹筋とスクワットを10回ずつの

ゆるーいペースで続けていますが、

こんな申し訳程度でもやらないよりはマシなのか、

じわじわ効果は出てるみたい。


結果が目にみえるとやる気が出てきます。


あとは週2日の休肝日を欠かさず取れたらよいのだけれど、

こっちのほうは色々言いわけしてサボりがち・・・

あぁ、こればっかりは。






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